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认识情绪 走出情绪
www.sjrps.com.cn   时间:2019-06-25   编辑:管理员   人气:232

服务对象C某是洞泾的一名社区服刑人员,因故意伤害罪被判处了三年缓刑。在和社工日常的沟通中,C某的情绪一直处于比较负面的状态,不积极不主动,交流也是能逃避就逃避。为此,社工循循善诱,发现C某产生这些情绪的主要原因来源于这次判刑。原来,C某原本在老家有一个幸福美满的家庭,妻子在家照顾儿子,他则独自来到上海打拼。没想到夫妻俩日子越来越好了,妻子却移情别恋了,老家的朋友们都知道了,而他却一直被蒙在鼓里。终于,在他发现了妻子出轨后,满腔怒火控制不住拿刀捅伤了妻子的出轨对象。泄愤的冲动使C某受到了法律的惩戒,同时也引发了一系列后续问题。自己的孩子没人管,只能送往江苏的寄宿制学校。C某在老家的面子都丢光了,再也不愿意回去。而对于婚姻,C某也是不敢再相信,自卑、委屈、不甘心充斥着他的内心。

对此,社工通过心理测试,掌握了C某问题的主要存在的方向,并针对性地安排他参加了学会控制情绪的讲座以及小组活动,通过与其他人一起团队协作来改善他对人的不信任。在心理辅导过程中,为了让C某自己意识到自己问题产生的症结,社工对他进行了理性情绪ABC疗法来帮助其分析自己情绪问题所在。情绪 ABC理论中:A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。他之前婚姻的失败、妻子的背叛、外人的窃窃私语这些就是诱应,而他对于这些情况,自己内心也觉得愤怒、不甘和羞愧,因此就产生了他的消极悲观情绪。情绪通过身体外在表现出了焦虑、逃避、自卑等具体的表现,所以现在要解决他的情绪困境首要还是靠他自己去正确面对这件事,愤怒和羞愧是人之常情,但是没有必要一直沉溺在其中,妻子背叛是她犯了错,他没有必要一直在内心用她的错去惩罚自己。别人爱窃窃私语可以理解为他们无聊,每个人都不是活在别人的嘴里,只有这样坦然去接受这些现实,他才能真正走出这件事给他带来的阴影,迎接新生活。

通过近一年的工作开展,C某逐渐有所改变,而且开始在朋友的介绍下重新认识了一个女生,他把自己的过往如实告知,并没有得到对方的嫌弃,两人现在在稳定的交往中,社工也真诚祝福他们的感情能够有个圆满的结局。


(王静晶  供稿)


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